Preview Mode Links will not work in preview mode

Skisporet

Nov 22, 2020

Hvordan bør fordelingen mellom harde og rolige økter være?
Hvor rolig skal du egentlig ta det på rolige langturer?
Hvilke signaler gir kroppen før du blir «overtrent»?
Hvordan får du til å gå perfekt diagonalgang?

Dette er bare noe av det du får svaret på i ukens episode av Skisporet.

Gjesten er...


Nov 16, 2020

Hvordan skal man klaregjøre langrennsskiene til sesong? 
Finnes det noen triks for å fjerne riper i sålen? 
Hvordan kan man preppe skiene uten å bruke smørejern?
Hva er egentlig trikset for å unngå bakglatte ski?

Dette er bare noen av mange spørsmål som du får svaret på i denne sesongpremieren av Skisporet. 

Du...


Apr 16, 2020

Sesongfinale! 

Vi har med oss selveste Maren Lundby i vårt digitale hjemmekontor-studio. Maren har til tross for sin unge alder allerede rukket å bli Olympisk mester, verdensmester, vinner av verdenscupen totalt (3 ganger), fem ganger norgesmester og blitt kåret til årets forbilde på Idrettsgallaen. 

  • Hvordan er en...


Apr 9, 2020

I ukens episode snakker vi med kometen Helene Marie Fossesholm, som er tre ganger juniorverdensmester i langrenn og norgesmester for junior i terrengsykling.

Under NM på ski var det kun Therese Johaug og Ingvild Flugstad Østberg som gikk raskere enn 18-åringen på 15 km klassisk.

Vi er blant annet innom...


Apr 2, 2020

Fredrik Aukland kommer fra langrennsmetropolen Tønsberg og er i dag rektor ved Wang Toppidrett og langrennsekspert i NRK.

Fredrik har vært trener for Therese Johaug, Dario Cologna og sine brødre (Anders og Jørgen) for å nevne noen.

Vi lærer spesielt om dette med periodisering av treningen og hva blokktrening...