Preview Mode Links will not work in preview mode

Skisporet


Sep 23, 2024

  • Trenger du tips til en god økt på stakemaskinen, rulleski eller på beina?
  • Hvilke intervaller bør trene og hva er mest ski-likt?
  • Hvor lang er en langtur og hva skal til for å bli bedre til å stake?

Få nyttige tips og råd til skisesongen fra Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen i denne podcast-episoden.

Skisporet podcast ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix.

Temaer i episoden:
03:30 Riktig trening i en hektisk hverdag
06:55 Rulleski og stakemaskin
18:00 Intensitet på langtur
28:25 Styrketreningstips for skiløpere
35:40 Utstyrstips

Treninger du nytt utstyr til vinteren?
Skistjernenes favoritter til skisesongen finner du alltid på Swixsport.com